大阪市西区西長堀にあります、就労移行支援事業所【にこにこワークス】のM子です。
今回は、『気分のコントロール』についてお話します。
仕事を続けていく上では、安定した精神力が必ず必要になります。
就職面接でも、
「ストレス対処法や気分転換法は何ですか？」
と質問されることがよくあります。
仕事に限らず、生活していく上でストレスはつきものです。
会社にとっては長く働き続けてくれる人を雇用したいので、
上手にストレスと付き合いながら仕事ができることが求められます。
でも、どうしても気分が沈んでしまうこと、モチベーションが上がらないことがあると思います。
一週間、一日の中で気分の波がある人もたくさんいます。
波の大きさは人それぞれですが、誰だって少なからず浮き沈みはありますよね。
大事なのは、自分の気分の波に気づくこと。
そして、気分が少しでも楽になる行動や考えを知ること。
にこにこワークスのストレスマネジメントの講座では、
今の自分の気分に目を向けたり、ストレス対処法を共有したりしています。
上手に気分をコントロールしながら、ストレスと付き合っていくことが、
仕事を長く続けることにつながっていきます。
精神的な要因で仕事がなかなか続かない方は、いつでもご相談ください。
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事業所名：就労移行支援事業所 にこにこワークス
所在地 ：〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江４丁目１６−１６ イイダ３ビル ４F
電話番号：06-6543-5577
最寄り駅：地下鉄西長堀駅 ７番出口から徒歩 ２分（大阪市中央図書館付近です。）
阪神 桜川駅 ２番出口から徒歩 ８分（途中左手にマクドナルドが見えてきます。）
■にこにこワークスとは？
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