適応障害で転職を考えているあなたへ

「適応障害で前の職場を辞めてしまった…また転職できるだろうか」「繰り返し失敗するのが怖い」――こんな疑問や不安を抱えていませんか？

実は、適応障害を経験した多くの方が同じような悩みを抱えています。しかし、適切な就労支援を受けることで、多くの方が社会復帰を実現しています。大阪の就労移行支援事業所「にこにこワークス」では、適応障害や発達障害、精神障害のある方の転職をサポートし、高い就職率を達成しています。

この記事では、適応障害からの転職に関するよくある質問に答える形で、あなたの疑問を解決します。一人で悩まず、まずは気軽に相談してみませんか？

適応障害からの転職に関するよくある質問

【基本編】まず知っておきたいこと

Q1. そもそも就労移行支援とは何ですか？適応障害でも利用できますか？

就労移行支援は、障害者総合支援法に基づく福祉サービスで、障害のある方が就職に必要なスキルを身につけ、職場定着までをサポートする制度です。適応障害の方ももちろん利用できます。

大阪のにこにこワークスでは、適応障害を含む精神障害、発達障害、知的障害、身体障害のある方を対象に就労支援を行っています。ビジネスマナーやパソコンスキルのトレーニング、職場実習、履歴書・面接対策、そして就職後の定着支援まで一貫してサポートします。例えば、Kさん（28歳）は適応障害で前職を退職後、当事業所で6ヶ月のトレーニングを経て、自分に合った職場への転職に成功しました。

Q2. 私は適応障害と診断されましたが、対象者に含まれますか？

はい、適応障害は精神障害に含まれ、就労移行支援の対象となります。利用には医師の診断書や障害者手帳が必要ですが、手帳がなくても自治体の判断で利用できる場合があります。

にこにこワークスでは、18歳から65歳未満で一般企業への就職を希望する方が対象です。「長期間仕事をしていないから無理かも」と心配する方もいますが、Mさん（42歳）は5年のブランク後、当事業所で段階的にトレーニングを重ね、中高年でも社会復帰を実現しました。年齢やブランク期間に関わらず、働きたいという気持ちがあれば、まずは相談してみてください。

Q3. 利用料金はいくらですか？転職活動にお金をかける余裕がないのですが…

安心してください。就労移行支援は前年の世帯収入に応じた負担額が設定されており、約9割の方が無料で利用しています。

生活保護受給世帯や市町村民税非課税世帯（収入がおおむね300万円以下）の方は自己負担0円です。それ以外の世帯でも月額上限は9,300円または37,200円です。利用期間は原則最長2年間ですが、多くの方は6ヶ月〜1年程度で就職されています。Tさん（32歳）は「お金がなくて転職活動ができない」と悩んでいましたが、無料で利用でき、交通費助成も受けられたことで、安心してトレーニングに集中できました。

【不安解消編】こんな心配、ありませんか？

Q4. 適応障害で何度も仕事が続かなかった私でも、本当に変われるでしょうか？

その不安、よくわかります。でも、「続かなかった原因」を理解し、対策を立てることで、必ず変われます。

適応障害の多くは、環境と自分の特性のミスマッチが原因です。大阪のにこにこワークスでは、まずあなたの得意・不得意、ストレス要因を丁寧に分析します。Sさん（26歳）は3回の転職を繰り返していましたが、当事業所で「電話対応が苦手」「マルチタスクでパニックになる」という特性を把握し、そうした業務が少ない職場を選んだ結果、2年以上安定して勤務しています。またストレス対処法やセルフケアのトレーニングも行い、体調管理の方法を学びます。適切な支援があれば、あなたも変われます。

Q5. また職場で適応できなかったらどうしよう…失敗が怖いです

その恐怖は自然な感情です。でも、準備をして挑戦する方が、確実に未来は開けます。

にこにこワークスでは、いきなり就職させるのではなく、段階的なステップで自信をつけていきます。まずは週2〜3日の通所から始め、徐々に通所日数を増やします。職場実習で実際の仕事を体験し、「この環境なら大丈夫」という感覚を得られます。Yさん（34歳）は実習を通じて安心して就職できました。さらに、就職後も最長3年半の定着支援があります。職場での悩みを相談したり、企業との調整をサポートしたり、安心して働き続けられるよう伴走します。「失敗しないためにどう準備するか」を一緒に考えましょう。

Q6. 職場の人に障害のことを知られたくないのですが…偏見が心配です

障害を開示するかどうかは、あなた自身が決められます。にこにこワークスでは、あなたの希望を最優先にします。

ただし、大阪の就労移行支援を利用した多くの方が「開示した方が働きやすい」と感じています。なぜなら、必要な配慮を受けられるからです。Nさん（31歳）は障害を隠して働こうと考えていましたが、開示して就職した結果、ストレスが少なく、長く働けていると話しています。もちろん、開示しない選択肢もあります。どちらが良いかは一人ひとり異なりますので、職員と一緒にじっくり考えましょう。理解ある企業は確実に増えています。

【サポート内容編】にこにこワークスの具体的な支援

Q7. 具体的にどんなトレーニングを受けられますか？

にこにこワークスでは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

まず、基礎トレーニングとして、生活リズムの安定、ビジネスマナー、パソコンスキル（Word・Excel・PowerPointなど）、コミュニケーションスキルを学びます。適応障害の方の多くが抱える「報連相のタイミングがわからない」といった課題を、ロールプレイを通じて実践的に学びます。次に、目指す職種に応じた専門スキルの習得を行います。さらに、ストレス管理やセルフケアのトレーニングも重視し、認知行動療法の技法を取り入れたプログラムで、ストレスに強くなる方法を学びます。

Q8. 就職した後も支援してもらえますか？すぐに辞めてしまいそうで不安です

はい、就職後の定着支援こそ、にこにこワークスの強みです。就職がゴールではなく、長く働き続けることが本当のゴールだと考えています。

就職後は、最長3年半にわたり定着支援を受けられます。月1〜2回の面談で職場での悩みを聞き、必要に応じて企業と調整します。Rさん（35歳）は就職3ヶ月目に職場の人間関係で悩みましたが、職員が企業と話し合い、席配置を変更してもらうことで問題が解決しました。就職後も事業所に立ち寄って相談できます。就職後の不安も、私たちと一緒に乗り越えましょう。大阪で確かな社会復帰をサポートします。

Q9. 他の就労移行支援事業所との違いは何ですか？

にこにこワークスの最大の特徴は、「一人ひとりに寄り添う丁寧なサポート」です。

まず、少人数制を採用し、一人ひとりの特性や課題に合わせたプログラムを組みます。次に、メンタルヘルスケアの充実です。適応障害の方の体調の波を考慮し、あなたのペースを尊重します。さらに、企業とのネットワークが豊富で、大阪の多くの企業と連携しており、あなたに合った求人を紹介できます。加えて、実績のある就職率と定着率も自信があります。「自分に合う事業所がわからない」という方は、まず体験会に参加してみてください。

まとめ：あなたの「変わりたい」を応援します

ここまで、適応障害からの転職に関する9つのよくある質問に答えてきました。就労移行支援は適応障害の方も利用でき、約9割の方が無料で利用できます。段階的なトレーニングで自信をつけ、就職後も最長3年半のサポートがあります。

疑問や不安があるのは当然のことです。でも、一人で悩み続けても状況は変わりません。大阪の就労移行支援事業所「にこにこワークス」では、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力で応援します。発達障害や精神障害のある方、長期ブランクのある方、誰もが自分らしく働ける未来を一緒に作りましょう。

まずは気軽にLINEで相談してみませんか？小さな疑問でも大丈夫です。または、無料体験会に参加して、実際の雰囲気を体感してください。あなたの転職は、もう一人じゃありません。私たちと一緒に、新しい未来への扉を開きましょう。高い就職率を誇る大阪の就労支援で、あなたの社会復帰を実現します。

今日が、あなたの新しいスタートになるかもしれません。