🤔 ADHD不注意型で仕事が続かない…そんな悩みを抱えていませんか？

「仕事でケアレスミスばかりしてしまう」「注意力が続かなくて周りに迷惑をかけてしまう」「またミスをして怒られるんじゃないかと不安で出社できない」——ADHD不注意型の特性を持つ方の多くが、こうした悩みを抱えています。

実は、大阪を中心に多くの発達障害のある方が、同じような不安や疑問を持ちながら就労移行支援を利用しています。あなた一人が特別なわけではありません。そして、適切なサポートを受けることで、多くの方が社会復帰を果たし、自分らしく働けるようになっています。

この記事では、ADHD不注意型の方が抱える就労移行支援に関する疑問を、Q&A形式でわかりやすく解決していきます。「にこにこワークス」での具体的な就労支援の内容や、実際の成功事例もご紹介しますので、きっとあなたの不安も軽くなるはずです。

💡 基本的な疑問を解決しましょう

Q1: 就労移行支援って、そもそもどんな制度なんですか？

就労移行支援とは、障害者総合支援法に基づく福祉サービスの一つで、一般企業への就職を目指す障害のある方を支援する制度です。大阪をはじめ全国に事業所があり、職業訓練やビジネスマナーの習得、求職活動のサポート、就職後の定着支援まで、幅広いサポートを受けられます。

にこにこワークスでは、特に発達障害のある方の特性に配慮したプログラムを提供しています。ADHD不注意型の方には、タスク管理の方法やミス防止のチェックリスト作成、集中力を維持するための環境調整など、実践的なスキルを身につけるトレーニングを行います。原則2年間の利用期間内で、あなたのペースに合わせて社会復帰を目指せます。

実際に、Kさん（28歳・ADHD）は「制度の存在を知らなかったけれど、利用してみて人生が変わった」と話しています。まずは制度を知ることが、新しい一歩につながります。

Q2: ADHD不注意型でも利用できますか？対象者の条件は？

はい、ADHD不注意型の方も利用対象です。就労移行支援の対象は、身体障害・知的障害・精神障害・発達障害のある方で、一般企業への就職を希望する65歳未満の方となっています。医師の診断書や障害者手帳があれば利用しやすいですが、手帳がなくても自治体の判断で利用できる場合もあります。

にこにこワークスでは、18歳から35歳の若年層だけでなく、長期ブランクのある35歳から50代の方も多く利用されています。「もう年齢的に遅いかも…」と不安に思う必要はありません。Tさん（42歳）は「10年以上のブランクがあったけれど、段階的なサポートのおかげで再就職できた」と振り返ります。

大阪の市区町村窓口で受給者証の申請を行えば、サービス利用が可能になります。条件面での疑問があれば、まずは相談から始めてみましょう。

Q3: 利用料金はかかりますか？期間はどのくらいですか？

就労移行支援の利用料金は、世帯収入に応じた自己負担額が設定されています。約9割以上の方が自己負担なし（無料）で利用しており、前年度の世帯収入が一定額以下の場合は費用負担がありません。自己負担がある場合でも、月額上限は9,300円または37,200円と定められています。

利用期間は原則2年間（24ヶ月）ですが、個人の状況に応じて延長も可能です。にこにこワークスでは、最初の3ヶ月で生活リズムの安定と基礎訓練、次の6ヶ月で実践的なスキル習得、残りの期間で求職活動と職場定着準備を行うのが一般的な流れです。

Mさん（30歳・ADHD）は「無料で利用できると知って驚いた。お金の心配なく、自分のペースで準備できたのが良かった」と話します。週2日からのスタートも可能なので、体調に合わせた利用ができます。

😰 不安や心配事を解消しましょう

Q4: 不注意でミスばかりしてきた私でも、本当に就職できますか？

その不安、とてもよくわかります。でも、「できるか」ではなく「どうすればできるか」を一緒に考えるのが就労支援です。ADHD不注意型の方は、ミスをなくすことより、ミスをカバーする仕組みを作ることが重要なんです。

にこにこワークスでは、あなたの特性を理解した上で、個別のミス防止ツールを一緒に作ります。例えば、チェックリストの活用法、タスク管理アプリの使い方、重要事項のリマインダー設定など、実践的な対処法を訓練します。Yさん（26歳）は「自分専用のチェックシートを作ったことで、ミスが8割減った」と成果を実感しています。

また、就職率を高めるために、企業側にもあなたの特性を正しく理解してもらう「障害開示」のサポートも行います。理解ある職場とのマッチングが、長く働ける環境につながります。まずは「自分を知ること」から始めましょう。

Q5: 過去に何度も仕事を辞めています。また失敗するんじゃないかと怖いです…

過去の失敗体験は、あなたを苦しめているかもしれません。でも、その経験は決して無駄ではありません。「なぜ続かなかったのか」を分析することが、次の成功への鍵になります。

にこにこワークスでは、過去の離職理由を丁寧に振り返り、同じパターンを繰り返さないための対策を立てます。環境要因（騒音が気になる、マルチタスクが求められる等）と自分の特性のミスマッチを明確にし、それを避けられる職場選びをサポートします。Hさん（33歳）は「3回転職したけれど、原因がわかって初めて自分に合う仕事が見つかった」と語ります。

さらに、就職後6ヶ月間の定着支援があるので、働き始めてからも相談できます。困ったときにすぐ相談できる場所があることが、長期就労の安心材料になります。失敗ではなく、学びの積み重ねです。

Q6: 職場で「障害者」として見られるのが怖いです。偏見はありませんか？

この心配、多くの方が抱えています。「特別扱いされたくない」「普通に働きたい」という気持ち、とてもよくわかります。でも、障害を開示することは「甘え」ではなく、自分らしく働くための「準備」なんです。

にこにこワークスでは、障害理解のある企業との連携を大切にしています。大阪には、ダイバーシティを推進する企業が増えており、発達障害のある社員を積極的に雇用する職場も多数あります。こうした企業では、「配慮」が当たり前の文化として根付いています。

Sさん（29歳）は「最初は不安だったけれど、職場の理解があることで、逆に自分の強みを活かせるようになった」と話します。企業実習を通じて、実際の職場の雰囲気を事前に確認できるプログラムもあります。偏見のある環境ではなく、理解のある環境を選ぶことが可能です。まずは安心できる環境づくりから始めましょう。

🎯 具体的なサポート内容を知りましょう

Q7: にこにこワークスでは、具体的にどんな訓練をするんですか？

にこにこワークスの就労支援プログラムは、ADHD不注意型の方の特性に配慮した実践的な内容になっています。主なプログラムは以下の通りです。

①自己理解プログラム：認知行動療法をベースに、自分の得意・不得意を客観的に把握します。「できないこと」ではなく「どうすればできるか」を一緒に考えます。

②ビジネススキル訓練：PCスキル、ビジネスマナー、報告・連絡・相談の方法など、実務に直結するスキルを習得します。特にADHDの方向けに、タスク管理ツールやリマインダー活用法を重点的に学びます。

③職場実習：実際の企業で働く体験を通じて、自分に合う仕事や環境を見極めます。Aさん（25歳）は「実習で初めて『自分にもできる』と思えた」と言います。

④ストレス管理：疲れやすさや感覚過敏への対処法、リラクゼーション技法なども学べます。心身の健康を保ちながら働くための土台作りです。週2日ペースから始められるので、無理なく続けられます。

Q8: 就職した後のサポートはありますか？長く働き続けられるか不安です

はい、就職後のフォローこそ、にこにこワークスが最も大切にしている部分です。就職がゴールではなく、その職場で長く働き続けることが本当の目標だからです。

就職後6ヶ月間は「定着支援」として、専任スタッフが定期的にあなたと職場を訪問します。職場での困りごとや悩みを聞き、必要に応じて企業側と調整を行います。例えば、「業務量の調整」「作業手順の明確化」「休憩の取り方」など、小さなことでも相談できる環境があります。

Nさん（31歳）は「就職後1ヶ月目に不安になったとき、すぐに相談できたおかげで乗り越えられた」と振り返ります。また、OB・OG交流会もあり、同じ経験をした仲間と情報交換できる場も提供しています。就職率だけでなく、定着率の高さも、にこにこワークスの特徴です。

さらに、6ヶ月後も必要に応じて相談できる体制を整えています。「長く働く」ための伴走者として、あなたをサポートし続けます。

Q9: 他の就労移行支援事業所と何が違うんですか？

にこにこワークスの最大の特徴は、発達障害、特にADHD不注意型の方への深い理解と専門性にあります。スタッフには発達障害支援の研修を受けた専門職が多く、表面的な支援ではなく、根本的な課題解決を目指します。

具体的な違いは以下の点です：

①個別カスタマイズ：画一的なプログラムではなく、一人ひとりの特性・目標に合わせた個別支援計画を作成します。Rさん（27歳）は「自分だけのプログラムを作ってもらえて、無駄がなかった」と評価しています。

②少人数制：大人数の集団訓練ではなく、落ち着いた環境で学べる少人数制を採用。感覚過敏の方にも配慮した静かな訓練室を用意しています。

③企業連携の強さ：大阪府内の理解ある企業と強固なネットワークを持ち、マッチング精度の高さが強みです。単なる就職斡旋ではなく、「長く働ける職場」を一緒に探します。

④柔軟な通所スタイル：体調に合わせて週2日からスタート可能。オンライン訓練も一部導入しており、通所が難しい日も学びを継続できます。自分のペースで社会復帰を目指せる環境です。

🌟 あなたの「次の一歩」を応援します

ここまで、ADHD不注意型の方が抱えがちな疑問や不安について、Q&A形式でお答えしてきました。就労移行支援の制度や利用条件、費用面の心配、過去の失敗への不安、そして具体的なサポート内容まで、少しでもあなたの疑問が解消されたなら嬉しいです。

疑問や不安を抱くのは、とても自然なことです。むしろ、「自分は本当に大丈夫だろうか」と真剣に考えているからこそ、こうした質問が生まれるのだと思います。その真剣さが、きっとあなたの強みになります。

にこにこワークスでは、ADHD不注意型をはじめとする発達障害のある方が、自分らしく働けるようになるためのサポートを、一人ひとりの特性に合わせて提供しています。「ミスが多い自分」を責めるのではなく、「どう工夫すればうまくいくか」を一緒に考えていく。それが私たちの就労支援です。

大阪で社会復帰を目指すあなたを、心から応援します。まずは無料の体験会に参加してみませんか？実際の訓練の様子を見学したり、スタッフと気軽に話したりするだけでも大丈夫です。LINEでの相談も受け付けていますので、小さな疑問でもお気軽にお問い合わせください。

「自分も変われるかもしれない」——そう思えた瞬間が、新しいスタートです。あなたの勇気ある一歩を、私たちは全力でサポートします。