うつ病の傷病手当受給中、これからのことで悩んでいませんか?

「傷病手当をもらっているけれど、このまま療養を続けていていいのかな…」「いつか働きたいけれど、また体調を崩したらどうしよう」「傷病手当が終わる前に、何か準備しておくべきことはあるの?」

うつ病で休職中、または退職後に傷病手当を受給しながら療養されている方の多くが、こうした不安や疑問を抱えています。一人で悩んでいると、焦りばかりが募ってしまいますよね。

でも安心してください。大阪にある就労移行支援事業所「にこにこワークス」には、同じような状況から社会復帰を果たした方がたくさんいらっしゃいます。傷病手当受給中でも利用できる就労支援の仕組みがあり、あなたのペースで無理なく準備を進められます。

この記事では、うつ病で傷病手当を受けている方からよくいただく質問に、Q&A形式でお答えします。あなたの疑問や不安が少しでも解消され、「もう一度、自分らしく働いてみよう」と思えるきっかけになれば幸いです。

よくある質問にお答えします

Q1：傷病手当を受けている間も就労移行支援は利用できますか?

A：はい、利用できます。傷病手当受給中でも、主治医が「就労移行支援の利用が可能」と判断すれば、サービスを利用しながら社会復帰の準備を始められます。

多くの方が「傷病手当をもらっている間は何もしてはいけない」と思い込んでいますが、実際には段階的なリハビリとして就労移行支援を活用する方が増えています。大阪の「にこにこワークス」では、体調に配慮しながら週1回の通所から始め、徐々に通所日数を増やしていくプランをご提案しています。

例えば、Bさん(30代・うつ病)は傷病手当受給中に週2回から通所をスタートし、6ヶ月かけて無理なく週5日通所できるようになりました。焦らず、あなたのペースで進められるのが就労移行支援の良いところです。主治医に相談しながら、まずは見学から始めてみませんか?

Q2：うつ病などの精神障害も就労移行支援の対象になりますか?

A：もちろん対象になります。精神障害をお持ちの方は、就労移行支援の主要な利用者層の一つです。うつ病、双極性障害、統合失調症、不安障害など、さまざまな精神疾患の方が利用されています。

実際、大阪の「にこにこワークス」でも利用者の約半数が精神障害や発達障害のある方です。中には、長期のブランクを経て「もう働けないかもしれない」と不安を抱えながら来所された方も少なくありません。

しかし、専門スタッフによる個別サポートと、同じような経験をした仲間との交流を通じて、多くの方が自信を取り戻し、就職を実現しています。Cさん(40代・うつ病)は「ここでは病気のことを隠さず話せる安心感があった」と語り、現在は事務職として安定した勤務を続けています。あなたも一人ではありません。同じ悩みを持つ仲間がいます。

Q3：利用料金はかかりますか?傷病手当が減ってしまうのでは?

A：多くの方が無料で利用されています。就労移行支援の利用料は、前年の世帯収入に応じて決まります。約9割の方が自己負担なしで利用されており、傷病手当の金額には一切影響しません。

具体的には、生活保護受給世帯や市町村民税非課税世帯(年収おおむね300万円以下)の方は無料です。また、傷病手当は「働けない期間の所得補償」であり、就労移行支援の利用は「リハビリ・訓練」とみなされるため、受給額が減ることはありません。

大阪の「にこにこワークス」では、初回相談時に費用についても丁寧に説明します。Dさん(20代・適応障害)は「お金の心配をしていたけれど、無料で利用できると知って安心しました」と話していました。利用期間は原則2年間で、その間に就労支援のプロがあなたの就職活動を全面的にサポートします。まずは相談だけでも大丈夫です。

Q4：体調が不安定で毎日通えるか心配です…私にもできるでしょうか?

A：大丈夫です。週1回からでもスタートできます。うつ病の方の多くが、体調の波に悩まされています。「にこにこワークス」では、あなたの体調に合わせた通所計画を一緒に作ります。

最初は週1〜2回、午前中だけの利用から始め、体調をみながら徐々に日数や時間を増やしていくのが一般的なパターンです。Eさん(30代・うつ病)は「最初は週1回2時間だけでしたが、スタッフが『無理しないでね』と声をかけてくれて、3ヶ月後には週4回通えるようになりました」と振り返ります。

体調管理も訓練の一部です。大阪の「にこにこワークス」では、ストレス対処法やセルフケアの方法も学べます。また、体調不良で休んでも責められることはありません。「休むことも大切なスキル」として、スタッフが一緒に考えます。完璧を目指さなくていい。あなたのペースで進めましょう。

Q5：以前も就職しましたが、すぐに辞めてしまいました。また失敗するのではと怖いです

A：過去の経験から学び、今度は違う結果を作りましょう。「また失敗するかも」という不安は、とても自然な感情です。でも、前回と同じ状況ではありません。

大阪の「にこにこワークス」では、過去の離職理由を丁寧に分析し、同じ失敗を繰り返さないための対策を一緒に考えます。例えば、「人間関係が苦手だった」なら、コミュニケーション訓練を重点的に行います。「業務量が多すぎた」なら、自分に合った業務量の職場を探します。

Fさん(40代・うつ病)は3回の離職経験がありましたが、「にこにこワークス」で自分の特性を理解し、障害者雇用枠で就職。現在は2年以上安定して勤務しています。「今回は自分の弱点を正直に伝えて、配慮してもらえる職場を選んだことが成功のカギでした」と話します。就職後も6ヶ月間のフォローがあるので、困ったときにすぐ相談できます。一人で抱え込まなくていいのです。

Q6：障害者雇用で働くと、周りから偏見の目で見られませんか?

A：むしろ、理解ある環境で長く働けます。「障害者雇用」という言葉に抵抗を感じる方は多いですが、実際にはあなたの特性を理解してくれる職場で働けるということです。

一般雇用で無理をして体調を崩すより、配慮を受けながら安定して働く方が、結果的にキャリアを築けます。大阪の企業でも、障害者雇用に積極的な会社は増えており、「にこにこワークス」の就職率は70%以上を維持しています。

Gさん(20代・発達障害とうつ病)は「最初は障害者雇用に抵抗がありましたが、今は自分のペースで働けて、上司も理解してくれます。一般雇用で我慢していた頃より、ずっと楽しく働けています」と語ります。偏見を恐れるより、自分らしく働ける環境を選ぶことが大切です。実際に働いている先輩の話を聞くと、イメージが変わるかもしれません。体験会でぜひ話を聞いてみてください。

Q7：具体的にどんなサポートを受けられますか?

A：段階的なプログラムであなたの就職をサポートします。大阪の「にこにこワークス」では、3つのステップで支援を行います。

【ステップ1：自己理解と体調管理】
まず、自分の得意・不得意、体調の波のパターンを知ります。ストレスマネジメントやセルフケアの方法も学びます。

【ステップ2：スキルアップ訓練】
PC操作、ビジネスマナー、コミュニケーション訓練など、実践的なスキルを身につけます。軽作業訓練もあり、仕事の感覚を取り戻せます。

【ステップ3：就職活動と職場定着】
履歴書作成、面接練習、職場見学の同行まで、きめ細かくサポートします。就職後も6ヶ月間、職場訪問や面談でフォローします。

Hさん(30代・双極性障害)は「PCが苦手でしたが、スタッフが基礎から教えてくれて、今ではExcelで表を作れるようになりました」と成長を実感しています。あなたも、できることから一つずつ始めましょう。

Q8：就職した後も支援してもらえますか?

A：はい、就職後6ヶ月間は定着支援を行います。就職がゴールではありません。長く安定して働き続けることが本当の目標です。

大阪の「にこにこワークス」では、就職後も月1回の職場訪問や面談を実施します。職場での困りごとがあれば、企業側と調整したり、対処法を一緒に考えたりします。また、体調の変化にも早めに気づき、悪化する前に対策を打てます。

Iさん(40代・うつ病)は就職3ヶ月目に業務量の増加で体調を崩しかけましたが、「にこにこワークス」のスタッフが企業と面談し、業務調整をしてもらえました。「一人だったら辞めていたと思います。支えがあって本当に良かった」と話します。

さらに、6ヶ月経過後も、OB・OG会や相談窓口を通じて、いつでも相談できる体制があります。孤立させません。あなたの社会復帰を、就職後も見守り続けます。

Q9：他の就労移行支援事業所との違いは何ですか?

A：「にこにこワークス」は、精神障害・発達障害に特化した支援が強みです。大阪には多くの就労移行支援事業所がありますが、「にこにこワークス」の特徴は以下の3つです。

①少人数制でアットホームな雰囲気
大規模な事業所と違い、一人ひとりに目が届く環境です。スタッフとの距離が近く、些細な変化にも気づいてもらえます。

②精神障害・発達障害への深い理解
専門知識を持つスタッフが、うつ病や発達障害の特性に配慮したプログラムを提供します。「ここなら安心して通える」という声を多くいただきます。

③実践的なプログラムと高い就職率
座学だけでなく、実務に近い訓練を重視しています。そのため、就職後のミスマッチが少なく、定着率も高いのが特徴です。

Jさん(20代・発達障害)は「以前、別の事業所に通っていましたが、ここは自分のペースを尊重してくれるので続けられました」と語ります。ぜひ一度、体験会に参加して、雰囲気を確かめてみてください。あなたに合うかどうか、実際に体感してほしいのです。

まとめ：あなたの「もう一度働きたい」を応援します

ここまで、うつ病で傷病手当を受けている方からよくいただく9つの質問にお答えしました。

✅ 傷病手当受給中でも就労移行支援は利用できる
✅ 精神障害・発達障害も対象で、多くの方が無料で利用
✅ 体調に合わせて週1回からスタート可能
✅ 過去の失敗を繰り返さないための支援がある
✅ 障害者雇用は理解ある環境で長く働ける選択肢
✅ 就職後も6ヶ月間の定着支援で安心

「まだ働けるかわからない」「自分にできるか不安」──そう感じるのは、とても自然なことです。でも、その不安を一人で抱える必要はありません。大阪の「にこにこワークス」には、同じような不安を乗り越えて社会復帰を果たした先輩がたくさんいます。

傷病手当がいつか終わることを考えると、焦りや不安が募るかもしれません。でも、今から準備を始めれば大丈夫です。あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。

まずは、無料の体験会に参加してみませんか? 実際の訓練プログラムを体験したり、スタッフや利用者と話したりすることで、「ここなら通えそう」と感じていただけるはずです。体験会は予約制なので、下のリンクからお申し込みください。

また、「いきなり体験会はハードルが高い」という方は、LINEでの相談から始めていただけます。「こんなことを聞いていいのかな?」と思うような小さな疑問でも、お気軽にメッセージをください。あなたからのご連絡を、心よりお待ちしています。

あなたの「もう一度働きたい」という気持ちを、私たちが全力でサポートします。
一緒に、新しい一歩を踏み出しましょう。