🌸 退職後の適応障害、一人で抱え込んでいませんか？

「適応障害で退職してしまったけど、また働けるのだろうか…」「次の職場でも同じことを繰り返すのでは…」そんな不安を抱えていませんか？実は、適応障害を経験して退職された方の多くが、同じような悩みや疑問を持っています。

大阪の就労移行支援事業所「にこにこワークス」には、適応障害で退職後、社会復帰への一歩を踏み出せずにいる方が数多く相談に訪れます。発達障害や精神障害のある方、長期間のブランクがある方も、適切なサポートを受けることで着実に前進しています。

この記事では、退職後の適応障害に関するよくある質問にお答えする形で、あなたの疑問や不安を一つひとつ解決していきます。「自分も変われるかもしれない」そう感じていただけたら、まずは気軽にご相談ください。

📝 退職後の適応障害に関するよくある質問

【基本編】制度や仕組みを知りたい

Q1. 就労移行支援とは何ですか？適応障害で退職した私も利用できますか？

就労移行支援は、障害者の方が一般企業への就職を目指すための訓練や支援を受けられる制度です。適応障害も精神障害に含まれるため、医師の診断書があれば利用できます。

にこにこワークスでは、適応障害で退職された方が「なぜ前職で適応できなかったのか」を一緒に振り返り、同じ失敗を繰り返さないための対策を立てていきます。大阪の事業所として、地域に密着した就労支援を行っており、発達障害を併存されている方や、長期ブランクのある方も安心して通所できる環境を整えています。

Bさん(28歳)は適応障害で2年間のブランクがありましたが、就労移行支援を通じて自分に合った働き方を見つけ、現在は事務職として活躍されています。まずは相談から始めてみませんか？

Q2. どんな人が就労移行支援の対象になりますか？

65歳未満で、障害や疾病により就労に困難を抱えている方が対象です。適応障害はもちろん、うつ病、不安障害、発達障害(ADHD、ASD)、統合失調症など、精神障害のある方も利用できます。

にこにこワークスには、18歳から35歳の若年層だけでなく、35歳から50代の中高年で長期ブランクがある方も多く通所されています。「年齢的に遅いのでは…」と心配される方もいらっしゃいますが、社会復帰に遅すぎることはありません。

Cさん(42歳)は適応障害で退職後、5年間のブランクがありましたが、にこにこワークスで段階的に訓練を積み、現在は自分のペースで働ける職場に就職されました。あなたの状況に合わせた就労支援プランを一緒に考えていきましょう。

Q3. 利用料金はかかりますか？期間はどれくらいですか？

就労移行支援の利用料金は、前年度の世帯所得に応じて決まります。多くの方(約9割)が自己負担なしで利用されています。利用期間は原則2年間で、その間に就職に必要なスキルを身につけていきます。

大阪の就労移行支援事業所として、にこにこワークスでは初回相談時に利用料金についても丁寧にご説明します。「お金がかかるから…」と諦める必要はありません。また、2年という期間は長く感じるかもしれませんが、焦らず自分のペースで進められるのが就労移行支援の大きなメリットです。

Dさん(30歳)は「2年もかかるの？」と最初は不安でしたが、6ヶ月で基礎を固め、1年で就職活動を開始、1年半で希望の企業に就職されました。期間内であれば、あなたのペースで進められます。

【不安解消編】心配事にお答えします

Q4. また働けなくなるのではないかと不安です。私にもできますか？

その不安、とてもよくわかります。適応障害で退職された方の多くが、同じ不安を抱えています。でも安心してください。就労移行支援では、「なぜ働けなくなったのか」を分析し、再発防止の対策を立てることができます。

にこにこワークスでは、まず通所のペースを一緒に決めるところから始めます。週1日から始めて徐々に増やしていく方もいれば、最初から週5日通える方もいます。発達障害特性による疲れやすさや、ストレス耐性の個人差を考慮し、無理のないプランを作成します。

Eさん(26歳)は適応障害で退職後、「また失敗するのでは」と恐怖を感じていましたが、にこにこワークスでストレスマネジメントを学び、自分の限界サインに気づけるようになりました。現在は就職して1年が経ち、安定して働き続けています。まずは小さな一歩から始めましょう。

Q5. 過去に何度も退職を繰り返しています。今度こそ続けられるでしょうか？

退職を繰り返してきたことは、決してあなたの責任ではありません。適切なサポートや環境が整っていなかったことが原因かもしれません。就労移行支援では、これまでの退職理由を丁寧に振り返り、パターンを見つけ出します。

にこにこワークスでは、「なぜ続かなかったのか」を責めるのではなく、「どうすれば続けられるか」を一緒に考えます。障害者雇用という選択肢や、合理的配慮の申請方法、職場とのコミュニケーション術など、実践的なスキルを身につけられます。

Fさん(32歳)は5回の転職歴があり、「もう無理かも」と諦めかけていました。しかし、にこにこワークスで自分に合った職種と働き方を見つけ、就職後のフォロー体制も活用しながら、現在は2年間同じ職場で働き続けています。あなたにも必ず道はあります。

Q6. 周囲に「甘え」と言われるのではないかと心配です

適応障害は立派な疾病であり、甘えではありません。しかし、周囲の理解が得られず苦しんでいる方が多いのも事実です。就労移行支援を利用することで、専門的なサポートを受けながら社会復帰を目指せます。

にこにこワークスでは、ご家族向けの説明会も定期的に開催しています。大阪の就労支援機関として、障害者雇用に理解のある企業とのネットワークもあり、精神障害への配慮がある職場をご紹介できます。

Gさん(29歳)は家族から「働く気がないだけ」と言われ傷ついていましたが、にこにこワークスのスタッフが家族面談を行い、適応障害について正しく理解してもらえました。今では家族も応援してくれる中、就職活動に取り組んでいます。理解してくれる人は必ずいます。

【サポート内容編】具体的な支援について

Q7. にこにこワークスでは、どんな支援を受けられますか？

にこにこワークスでは、一人ひとりの状況に合わせたオーダーメイドの就労支援を提供しています。適応障害で退職された方には、まずストレス管理やセルフケアのスキル習得から始めます。

具体的には、①生活リズムの安定化訓練、②ビジネスマナーやPCスキルの習得、③コミュニケーション訓練、④模擬面接や履歴書作成サポート、⑤企業実習、⑥職場定着支援まで、段階的にサポートします。大阪の就労移行支援事業所として、地域企業との連携も強みです。

Hさん(27歳)は対人関係のストレスで適応障害になりましたが、にこにこワークスでアサーショントレーニング(自己主張訓練)を受け、適切な自己表現ができるようになりました。現在は人間関係の良好な職場で働いています。あなたに必要な支援を一緒に見つけましょう。

Q8. 就職した後もサポートしてもらえますか？

はい、就職後も最長6ヶ月間の定着支援があります。これが就労移行支援の大きな強みです。就職がゴールではなく、長く働き続けることが本当の目標だからです。

にこにこワークスでは、就職後も定期的に職場訪問や面談を行い、困りごとがあればすぐに相談できる体制を整えています。職場への合理的配慮の調整や、ストレスが溜まった時の対処法のアドバイスなど、社会復帰後も安心して働き続けられるサポートを提供します。

Iさん(34歳)は就職後3ヶ月で「またストレスが溜まってきた」と感じましたが、すぐににこにこワークスに相談し、職場との調整を行いました。早期対応により退職を防ぐことができ、現在は1年半安定して勤務されています。就職率だけでなく定着率も高いのがにこにこワークスの特徴です。

Q9. 他の就労移行支援事業所との違いは何ですか？

にこにこワークスの最大の特徴は、「一人ひとりに寄り添う」姿勢です。適応障害で退職された方の多くは、画一的なプログラムではなく、自分に合った支援を求めています。

大阪の就労移行支援事業所として、にこにこワークスでは少人数制を採用し、スタッフ一人あたりの利用者数を抑えています。発達障害の特性理解にも力を入れており、ADHDやASDと適応障害を併存している方への専門的支援も行っています。また、18歳から50代まで幅広い年齢層に対応し、年齢に応じたキャリアプランを提案します。

Jさん(38歳)は「年齢的に受け入れてもらえないのでは」と心配していましたが、にこにこワークスでは年齢に関係なく、その人の強みを活かした就労支援を受けられました。40代での社会復帰に成功し、「諦めなくて良かった」と話しています。あなたらしい働き方を一緒に見つけましょう。

🌈 まとめ：あなたの「もう一度働きたい」を応援します

ここまで、退職後の適応障害に関する9つの疑問にお答えしてきました。就労移行支援の仕組み、対象者、費用といった基本情報から、「また働けなくなるのでは」「周囲に理解されない」といった不安、そしてにこにこワークスの具体的なサポート内容や就職後のフォロー体制まで、ご理解いただけたでしょうか。

疑問や不安を抱えるのは、とても自然なことです。適応障害で退職された方の多くが、同じように悩み、迷いながらも、一歩を踏み出して社会復帰を果たしています。大阪の就労移行支援事業所として、にこにこワークスは発達障害や精神障害のある方、長期ブランクのある方、一人ひとりに寄り添いながら、着実な就労支援を続けてきました。

「自分も変われるかもしれない」そう感じていただけたなら、まずは気軽にご相談ください。LINEでの相談も、無料体験会への参加も、どちらもハードルは高くありません。社会復帰への第一歩は、相談から始まります。

にこにこワークスでは、あなたの状況やペースに合わせて、オーダーメイドの支援プランを作成します。過去の失敗は失敗ではなく、これからの成功のための学びです。障害者雇用という選択肢も含め、あなたに合った働き方を一緒に見つけていきましょう。

一人で悩まず、まずは相談してみませんか？にこにこワークスのスタッフ一同、あなたの「もう一度働きたい」という想いを全力でサポートします。