📝 はじめに

「自立訓練って何？」「本当に私でも社会復帰できるの？」「就労移行支援との違いは？」

このような疑問や不安を抱えていませんか？発達障害や精神障害をお持ちの方、長期間のブランクがある方、知的・身体障害のある方の多くが、同じような悩みを抱えています。

一人で抱え込む必要はありません。多くの方が大阪の就労支援事業所を通じて、新しいスタートを切っています。

本記事では、よくある質問にお答えする形で、あなたの疑問を解決します。「にこにこワークス」での実際のサポート事例も交えながら、分かりやすく説明いたします。

❓ よくある質問にお答えします

Q1: 自立訓練とはそもそも何ですか？就労移行支援とは違うのでしょうか？

自立訓練とは、障害者総合支援法に基づく福祉サービスの一つです。日常生活や社会生活を営むために必要な知識や技術の習得、生活能力の向上を目的としています。

就労移行支援が「働くこと」に特化しているのに対し、自立訓練は「生活全般の自立」に焦点を当てています。例えば、規則正しい生活リズムの習得、コミュニケーション能力の向上、金銭管理、公共交通機関の利用方法など、基本的な生活スキルを身につけます。

にこにこワークスでは、自立訓練を通じて利用者Aさん（30代男性、発達障害）が「朝起きることができない」「人とのコミュニケーションが苦手」という課題を克服し、その後就労移行へステップアップして社会復帰を果たしました。まずは小さな一歩から始めることが大切です。

Q2: 自立訓練は誰でも利用できるのですか？条件はありますか？

自立訓練は、身体障害、知的障害、精神障害、発達障害をお持ちの方が対象となります。年齢制限はなく、18歳から65歳未満の方が利用できます。

利用には市区町村から「障害福祉サービス受給者証」の交付を受ける必要がありますが、手続きは複雑ではありません。大阪在住の方であれば、お住まいの区役所で申請できます。

にこにこワークスでは、受給者証の申請手続きもサポートしています。利用者Bさん（40代女性、長期ブランク）は「手続きが分からない」と不安でしたが、スタッフが同行し、無事に受給者証を取得できました。「一人じゃないと思えて安心しました」とおっしゃっていました。

Q3: 費用はどれくらいかかりますか？期間はどのくらい必要ですか？

自立訓練の利用料は、前年の収入に応じて決まります。多くの方が無料または月額上限9,300円（一般1）、37,200円（一般2）で利用できます。生活保護受給中の方や住民税非課税世帯の方は無料です。

利用期間は原則として2年間です。ただし、市区町村が認めた場合は1年間の延長が可能です。個人の状況や目標に合わせて、柔軟に対応しています。

にこにこワークスの利用者Cさん（20代男性、知的障害）は「お金の心配をしていた」そうですが、無料で利用できることが分かり、「これなら安心して通える」と喜んでいました。経済的な負担を気にせず、自分のペースで成長できる環境を整えています。

Q4: 私のような状況でも本当に変われるのでしょうか？自信がありません

「変われるかな」という不安は、誰もが抱く自然な感情です。にこにこワークスに通う多くの方が、最初は同じ気持ちでした。

発達障害をお持ちのDさん（35歳女性）は「何をやってもうまくいかない」と自信を失っていました。しかし、自立訓練を通じて「小さな成功体験」を積み重ねることで、徐々に自信を取り戻しました。「今日は朝8時に起きられた」「初めて電話で問い合わせができた」など、些細なことでも一緒に喜び、成長を実感していただきます。

変化は一歩ずつです。にこにこワークスでは、個人のペースを大切にし、無理のない範囲でサポートします。まずは「相談してみる」ことから始めませんか？

Q5: 過去に働くことで失敗した経験があります。また同じことになるのではと心配です

過去の失敗体験は、次への不安の種になりがちです。しかし、その経験は決して無駄ではありません。むしろ、何が困難だったかを知る貴重な情報として活用できます。

精神障害をお持ちのEさん（28歳男性）は「前の職場で体調を崩して退職した」経験から、働くことへの恐怖心がありました。にこにこワークスでは、まず自立訓練で「失敗の原因」を一緒に分析し、「次はどうすれば上手くいくか」を具体的に考えました。

ストレス管理の方法、適切な休息の取り方、困った時の相談方法など、実践的なスキルを身につけることで、「今度は大丈夫」という確信を持てるようになります。失敗は成功への階段です。

Q6: 周囲の理解が得られるか心配です。偏見の目で見られないでしょうか？

周囲の理解や偏見への心配は、多くの方が抱える共通の悩みです。確かに、まだ完全に理解が広がっているとは言えませんが、大阪では障害者雇用への理解も深まっています。

身体障害をお持ちのFさん（45歳男性）は「職場で浮いてしまうのでは」と心配していました。しかし、にこにこワークスでは「障害の説明の仕方」「必要な配慮の伝え方」「職場でのコミュニケーション方法」を具体的に練習します。

また、就労支援を通じて障害者雇用に理解のある企業とのマッチングも行います。Fさんは現在、理解ある職場で活躍されています。「思っていたより周りの人が優しくて驚いた」とおっしゃっています。適切な準備と環境選びで、不安は解消できます。

Q7: 具体的にはどのような訓練やサポートを受けられるのですか？

にこにこワークスの自立訓練では、個人の状況に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

生活リズム改善では、規則正しい起床・就寝時間の確立、食事管理、服薬管理などをサポート。コミュニケーション訓練では、挨拶の仕方、電話対応、相談の仕方を実践的に学びます。

社会参加準備として、公共交通機関の利用、買い物、銀行手続き、役所での手続きなど、実際の場面を想定した訓練も行います。ストレス管理や感情コントロールの方法も、専門スタッフがマンツーマンで指導します。

利用者Gさん（32歳女性、発達障害）は「電車に一人で乗れない」状態でしたが、段階的な訓練を通じて「今では大阪市内のどこにでも一人で行ける」ようになりました。小さな積み重ねが大きな変化を生みます。

Q8: 自立訓練が終わった後のフォローはありますか？

自立訓練期間が終了しても、サポートは継続します。にこにこワークスでは、卒業後の「アフターフォロー」を重視しています。

自立訓練修了後は、就労移行支援への移行、一般就労への挑戦、継続的な相談支援など、個人の希望と状況に応じた次のステップをサポートします。月1回の面談、緊急時の相談対応、職場定着支援なども行っています。

修了生のHさん（29歳男性、精神障害）は「卒業後も相談できる場所があることが心の支え」と話します。就職後も定期的に連絡を取り、困りごとがあれば一緒に解決策を考えています。現在の就職率は85%を維持しており、多くの方が安定した社会復帰を果たしています。

Q9: 他の事業所と「にこにこワークス」の違いは何ですか？

にこにこワークスの最大の特徴は「一人ひとりに寄り添うオーダーメイド支援」です。画一的なプログラムではなく、個人の特性、目標、ペースに合わせたサポートを提供します。

少人数制による丁寧な指導、経験豊富な専門スタッフによる多角的サポート、大阪の地域資源を活用した実践的な訓練が特徴です。また、利用者同士の交流も大切にしており、「仲間がいる」という安心感の中で成長できます。

他事業所から移ってきたIさん（38歳女性、長期ブランク）は「前の場所は大勢の中に埋もれてしまって…」と話していましたが、「ここでは私のペースに合わせてくれるから安心」と満足されています。「自分らしさを大切にしながら成長できる場所」それがにこにこワークスです。

🌈 まとめ：新しい一歩を踏み出しませんか？

自立訓練に関する9つの質問を通じて、制度の仕組みから具体的なサポート内容まで詳しく解説しました。「費用の心配」「自信のなさ」「過去の失敗への不安」「周囲の理解」など、様々な疑問や不安があるのは当然のことです。

大切なのは、これらの疑問や不安を一人で抱え込まないことです。にこにこワークスでは、発達障害、精神障害、知的障害、身体障害をお持ちの方、長期ブランクがある方など、様々な状況の方が「新しい自分」を発見しています。

社会復帰への道のりは人それぞれ異なります。自立訓練から始めて就労移行へ進む方、直接就労を目指す方、まずは生活の基盤を整えたい方など、あなたのペースで歩んでいけます。

「まずは話を聞いてみたい」「実際の雰囲気を知りたい」そんな気持ちでも十分です。体験会では施設見学、個別相談、実際のプログラム体験ができます。LINEでの気軽な相談も随時受け付けています。