大人になってから「学習障害かも？」と気づいたあなたへ

「会議の議事録がうまく書けない」「数字のミスが多くて怒られる」「簡単な漢字が思い出せない」――仕事や日常生活で何度もつまずきを感じ、「自分は怠けているのかも」と責めてしまうことはありませんか？

実はこうした悩み、大人の学習障害（LD: Learning Disabilities）が背景にあるかもしれません。学習障害は子どもだけの問題と思われがちですが、実際には大人になってから気づくケースも多く、社会人として働く中で支障をきたすことも少なくありません。

なぜ大人になってから気づくのか、仕事や生活にどう影響するのか、どんな支援を受けられるのか――この記事では、大人の学習障害について丁寧に解説します。「自分だけじゃない」と感じてもらえることが、この記事の目的です。

大人の学習障害とは？その特徴と背景を知る

学習障害とは、知的な遅れがないにもかかわらず、「読む・書く・計算する」といった特定の能力に著しい困難がある状態を指します。大人の場合、次のような特徴が見られます：

• 文字の読み書きが極端に苦手（読字障害・書字障害）
• 計算や数字の扱いが難しい（算数障害）
• 話の要点がつかめず、会話が噛み合いにくい

こうした特徴は、子どものころは「努力不足」「落ち着きがない」と片づけられ、大人になるまで診断されないことが多いのです。

よくある誤解

・「勉強ができない＝学習障害」ではありません。知的能力とは無関係です。
・「社会人になれたなら障害はない」は誤り。大人でも困難を抱えながら働いている人は多くいます。

仮想ケース：Aさんの場合

Aさん（28歳・東京在住）は、経理職として働いていましたが、数字の記入ミスが頻繁で何度も上司に叱責され、うつ状態に。病院での検査で「算数障害」と診断され、適切な配慮を受けられる部署へ異動となりました。

実は意外と知られていませんが、大人の学習障害は職場や社会において「非効率」「不注意」と誤解されやすく、本人の自信を奪いがちです。

制度の裏話：障害者手帳の取得と支援

学習障害単体では障害者手帳の対象になりにくいとされていましたが、発達障害の一種とみなされ、精神障害者保健福祉手帳の取得が認められるケースも増えています。これにより「合理的配慮」を求めやすくなり、就労移行支援などの福祉サービスも利用可能です。

学習障害がある大人が取るべき8つのアクション

1. 医療機関で診断を受ける

理由：正しい自己理解と支援を受けるために必要。
方法：発達障害外来のある精神科・心療内科を受診。
効果：診断がつくことで、自分の苦手の「理由」が明確になる。

2. 支援制度を調べる

理由：障害者手帳や就労支援の利用により生活が安定する。
方法：市区町村の障害福祉課やハローワークに相談。
効果：就職や転職での合理的配慮が受けやすくなる。

3. 就労移行支援を活用する

理由：仕事に必要なスキルや自信を身につけられる。
方法：東京・大阪・福岡・名古屋などにある事業所を利用。
効果：一般企業への就職率が高まる（全国平均約30〜40％）。

4. 苦手な業務を見える化する

理由：上司に具体的な配慮を求めるため。
方法：得意・不得意な作業をメモや表にまとめて共有。
効果：ストレス軽減と職場定着につながる。

5. デジタルツールを活用する

理由：読み書きや記憶の困難を補助できる。
方法：読み上げアプリやAIメモ、自動計算表などを導入。
効果：業務ミスの減少と自己効力感の向上。

6. カウンセリングを受ける

理由：自己肯定感の低下や職場ストレスの軽減に有効。
方法：医療機関や地域の支援センターを利用。
効果：自分を責める気持ちから解放されやすくなる。

7. 同じ悩みを持つ人とつながる

理由：孤独感の軽減と実践的な知恵の共有。
方法：SNSや支援団体のイベントに参加。
効果：自分だけじゃないという安心感が得られる。

8. 無理をしない働き方を模索する

理由：苦手を避けることが長期的な安定につながる。
方法：在宅勤務や業務分担など柔軟な働き方を交渉。
効果：仕事の継続率や満足度が向上する。

NG行動：ひたすら努力で乗り切ろうとする

学習障害は努力不足ではありません。我慢の限界を超える前に、周囲に助けを求めることが重要です。

Q&A：学習障害のある大人が抱きやすい不安に答えます

Q1. 学習障害は「甘え」ではないの？

A. いいえ。脳の特性によるもので、根性や努力で解決できるものではありません。適切な支援が必要です。

Q2. 手帳を取ると人生に不利になりますか？

A. 基本的には不利益にはなりません。むしろ企業によっては「障害者雇用枠」で配慮が得られる場合があります。

Q3. 診断を受けたらすぐに会社に言うべき？

A. 無理に言う必要はありません。必要性がある場合に限り、合理的配慮を求める際に開示しましょう。

Q4. 就職できるか不安です…

A. 就労支援機関や障害者雇用を活用すれば、あなたに合った職場が見つかる可能性は十分にあります。

まとめ：学習障害に気づいた大人が前向きに生きるために

「自分は普通じゃないのでは？」という不安に悩まされてきたあなたへ。大人になってから気づく学習障害は決して珍しいことではありません。大切なのは、自分の特性を知り、それを踏まえた「無理のない生き方」を選ぶことです。

支援制度を活用し、自分に合った環境や働き方を見つけましょう。そして、あなただけではないということを忘れないでください。未来は、自分を知ることでもっと生きやすくなります。