大阪市西区にあります就労移行支援事業所 にこにこワークスでの昼食をご紹介いたします。
みんさんは「健康」についてどのくらい知っていますか？
もしかすると「知る」というよりも「気にしていない」「気にしてはいるが、そこまで意識はしていない」等の意見があるかも知れません。
どちらの答えにしても「悪い」「悪くない」といった事をきめるわけではありません。
今回はバランスや栄養、食べながら作る健康なカラダとして、大阪市 西区にあります就労移行支援事業所 にこにこワークスでは「こんな感じのお昼ごはんを食べることができますよ～」というお話です。
※少々ヘビーな内容になる事もありますが、予めご了承くださいませ。
日本の有名な会社で常に「健康」をテーマにしている「TANITA」さんがあります。
そこのホームページに載っている内容になるのですが、少しご紹介させていただきます。
それがコチラです。
「健康なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。
しかし、これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります。」
もちろん「お腹が膨れたらそれで良い」と空腹感を満たすだけで十分ですよ。という方もおられますし、きちんとした栄養バランスを考えていないから、不健康だという事も決してないと思います。
ですが、何気ない食事だと思っていたところを少し「健康」を意識する事で、栄養バランスなどを気にして一週間の献立（こんだて）に変化があらわれるかも知れません。
大阪市 西区にある就労移行支援事業所 にこにこワークスでは、こうした感じのお昼ごはんを用意しています。（お弁当でるんだぞー！っと言いたい訳じゃありません）
栄養バランスの取れた食事を続ける事で、良くない生活習慣病を予防できるのはラッキーじゃないでしょうか？
今はもう就労されたのですが、過去に通所されていた方で「お昼ごはんが美味しいので、毎日通所してみます」と、急に通所数が増え、そのまま企業へ就職された方もおられます。
そして、普段から外出後は手洗いうがいを徹底（几帳面になる必要はないと思います）して、いつでも元気な毎日を過ごせた方が絶対に良いと思います。
それぞれ抱えている状況は違うかも知れませんが、それでも前を向きに少しずつでも踏み出す一歩が必ず将来に繋がるはずです。
具体的に「どんな雰囲気なのか、見てみよう」と思われた方にはコチラがオススメです。
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