大阪市西区の就労移行支援事業所にこにこワークスでは、精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。
こんにちは。
にこにこワークスでは、月に1度外部の先生にお越しいただき、セミナーを行っていただいております。
今月は、3ヶ月連続で来ていただいている、臨床心理士の先生による講座でした。
普段は実際に病院でカウンセリングをされており、にこにこワークスの中でも人気の先生です。
今回のテーマは、
『こころとからだを休ませるリラックス法』
・どんなときに緊張するのか？
・緊張を和らげるためにはどのようなことをすればいいか？
・自分がリラックスできるのはどんなときか？
といったことをみんなで考えました。
また、緊張状態を和らげるための方法も教えていただき、みんなで体験するなど、
とても実践的な内容で、参考にできることがたくさんありました。
緊張したりストレスに感じたりする場面では、
無意識に身体に力が入ってしまうので、
身体をリラックスさせることで、心もリラックスさせることが大切だそうです。
参加された方は、ぜひ日常でも取り入れてみてくださいね。
来月の外部講師セミナーの内容もお楽しみに！
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事業所名：就労移行支援事業所 にこにこワークス
所在地 ：〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江４丁目１６−１６ イイダ３ビル ４F
電話番号：06-6543-5577
最寄り駅：地下鉄西長堀駅 ７番出口から徒歩 ２分（大阪市中央図書館付近です。）
阪神 桜川駅 ２番出口から徒歩 ８分（途中左手にマクドナルドが見えてきます。）
■にこにこワークスとは？
病気などの事情により企業で働くことに不安がある方、就職しても長く続けることが難しく何度も転職してしまった方、人と上手に付き合うことが難しい方が、長く安心して働くことができるようにお手伝いをさせていただく事業所です。
■圧倒的に多い退職理由は、人間関係です。
上手な人間関係を築くことができるようになる練習をはじめお一人お一人が「自分らしく働くことが出来るように」お仕事に必要な力を身に付けることができます。
また就職後も安心して働くことができるように、お手伝いしています。
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