大阪市西区の就労移行支援事業所にこにこワークスでは、精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。
こんにちは。
先日の講座では、『アサーション』についてみなさんで考えていきました。
アサーションとは、コミュニケーションの1つで、自己主張・自己表現のことです。
仕事をしている時や、他者と話している時など、うまく自分の思いを伝えることができずに黙り込んでしまったり、相手に合わせて我慢したり、必要以上に攻撃的な言い方をしてしまったりすることはありませんか？
そんなときに、落ち込んだり、後悔したりすることもあると思います。
アサーションは、自分も相手も大切にするコミュケーションです。
自己主張のタイプには3つあると言われています。
①非主張的
自分より他人を優先する。自分の思いをなかなか伝えることができない。
②攻撃的
他人より自分を優先する。相手の意思にかまわず自分の思いを伝える。
➂アサーション
自分の考えを素直に伝えつつ、相手の選択も尊重する。
みなさんには、それぞれのコミュニケーションについて、どのような印象を持つか考えていただきました。
みなさんが考えてくださったように、どのコミュニケーションのタイプも、いいところがあります。
そして、色々な状況について、非主張的な対応、攻撃的な対応、アサーションの対応も考えました。
たとえば、【道端であるお店の人からアンケートの記入に協力してもらえないかと頼まれたが、時間があまりない】という場面。
自分の意見も伝えつつ、相手にも気遣った伝え方であれば、自分も相手も気持ちよくやりとりができるかもしれませんね。
ですが、先ほどみなさんが考えて下さったように、どのタイプもメリットがあり、ときには非主張的な対応や攻撃的な対応が必要なこともあると思います。
ですので、常にアサーションをする必要はありません。
大事なのは、自分がストレスを感じたり後悔したりしないような自己主張ができることかもしれませんね。
参加してくださったみなさん、たくさんのいい意見をいただきありがとうございました。
また他の講座の様子もお伝えしていきますので、ぜひご覧ください。
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