大阪市西区の就労移行支援事業所 にこにこワークスでは精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で、就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。
西区の西長堀駅近くの主就労移行支援事業所にこにこワークスの海老子です。
就職活動には欠かせない自己理解ですが、基本的には「振り返り」「掘り下げ」の繰り返しのよって行います。
先日の自己理解の講座で行った、今年を振り返ることで「振り返り」と「掘り下げ」を行い、自己理解を深めるワークのご紹介です。
今年を振り返る質問（行動編）
- ・今年、新しく始めたことは何ですか？
- ・今年、続けることができたことは何ですか？
- ・今年、達成したことは何ですか？
- ・今年、取り組む時間が減ったことは何ですか？
- ・今年、やめたことは何ですか？
それぞれの項目に対して、「どうして？」「なぜ？」「どんな気持ちになりましたか？」という質問を返していくことで、掘り下げを行います。
例えば、
「コロナの影響で、好きな観劇に行く時間が減ってしまった」というAさん。
―減ったことで、どのような気持ちになりましたか？
「残念な気持ちになった。楽しくない。」
―DVDや動画配信とは違いますか？
「違うんですよね。やっぱり生で観たいなぁ」
―生で観るのと、DVDで観るのはどう違いますか？
「臨場感が違う」
―なるほど。Aさんにとっては、観劇は臨場感が重要なんですね。例えば、Bさんの場合だと、ストーリー性や意外性が重要だったりします。同じものを観ていても楽しいと感じるポイントは人によって様々なので、自分の大切にしたいポイントを発見していってくださいね。
今年を振り返る質問（感情編）
- ・今年、一番嬉しかったことは何ですか？
- ・今年、一番感動したことは何ですか？
- ・今年、一番悔しかったことは何ですか？
- ・今年、一番影響を受けた人は誰ですか？
- ・今年、一番感謝を伝えたい人は誰ですか？
感謝を伝えたい人として、「にこにこワークスの皆さん」を挙げた方がお二人いらっしゃいました。ちょうど、先日就職が決まったCさんとDさんでしたが、掘り下げて伺うと、どうやら違いがあるようです。
Cさん
「色んな方の話を聞くことができたのが良かった。話を色々聞く事で、はじめ自分で考えていた就職の形を変更したが、それが良い就職に繋がった。」
―Cさんにとっては、色々な話を聞く事が大切なんですね。色々な意見を取り入れて考えを変化させることができるのが、Cさんの強みではないでしょうか。就職してからも、困ることや悩むことがたくさん出てくると思います。その時は、是非色々な人に話を聞いてみてくださいね。
Dさん
「自分の引き出しを増やしてもらえた」
―Dさんは、にこにこワークスに通所されてから、パソコンの資格をとったり、今まで経験のない職種への実習をされたりして、新しい引き出しを増やされました。また、自己理解のワークでは半年程前はとても苦労されており、深掘りするのが苦手とおっしゃっていましたが、コツコツと取り組まれ、面接で鋭い質問を受けても動じずに返答できるようにまでなられました。元々お持ちだった引き出しにもたくさん気づかれたのではないでしょうか。
このように、同じ質問で同じ答えでも、掘り下げると違いがあることがわかります。この違いに気づくこと、人と比較して「良い悪い」ではなく、人との違いから自己理解を深めていけるのが、グループワークのいいところです。
1人で自己理解をやってみてもなかなか上手くできないな、という時は、グループワークに参加して他の人の話を聞いてみると良いですよ。
にこにこワークスの訓練は見学や体験をしていただけます。
是非、お問合せください。
障がいや難病により単独で就職する事が困難で、就職に支援が必要な18歳以上65歳未満の方を対象に障害福祉サービスの提供、可能な限り就労のサポートや、社会復帰の支援をこころがけております。
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