大阪市西区の就労移行支援事業所にこにこワークスでは、精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。
「断る」をテーマにSST講座をしました。
「断りたいなあ」と思うような時でも、相手に遠慮しすぎたり、断り方が分からなくて断れずに、結局引き受けてしまうといったことはありませんか？
しかし、断れずになんでも引き受けてしまうと、あとから自分がしんどくなってしまうような状況になる可能性もあります。
そこで、「自分も相手も傷つけない上手な断り方」を、みなさんと考えました。
まずはウォーミングアップとして、普段どんな状況で「断りたい」と感じるかをみなさんで話しました。
話しながら「どんな雰囲気で断るといい？」という内容も考え、
仕事や友人関係の場面では「今後も顔を合わせ、関係性が続くことを考えると、やんわり」
自分には不必要な勧誘などは「はっきりNOを伝える」といった回答が出ました。
そこから発展し、「SNSで出会った友達だと……」など、他の状況も想定しながら、みなさんでたくさん意見を交換することができました
こうして色んな意見を聞くことができるのも、SSTの面白さですね☺
その後は、「苦手な上司から食事に誘われた」
「自分の仕事で手一杯の時に、同僚から手伝いを頼まれた」
「駅前を歩いていると、アンケート調査をお願いされた」
といった状況での断り方をみなさんと考えました。
その際も、「もし、同僚が手伝ってほしいという仕事の期限が○○までなら～」などと仮説を立てて様々な対応を考えてくださる方もおられました。
色んな人の意見を聞くことで、自分の意見をブラッシュアップさせたり対処方法の選択肢を増やすことができ、様々な状況で対処する力になりますね。
対人コミュニケーションにお悩みやご不安がある方は、先日ご紹介したコミュニケーション講座やＳＳＴ講座にぜひご参加いただければと思います☺
ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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事業所名：就労移行支援事業所 にこにこワークス
所在地 ：〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江４丁目１６−１６ イイダ３ビル ４F
電話番号：06-6543-5577
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阪神 桜川駅 ２番出口から徒歩 ８分（途中左手にマクドナルドが見えてきます。）
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